在信息爆炸、知识经济盛行的当今时代，如何能快速且高效提高自身学习能力，应该是很多人关心的问题。费曼是享誉全球的诺贝尔奖得主、著名物理学家、纳米技术之父及量子电动力学的创始人。他除了精通多门外语，还在音乐方面造诣颇深。而他之所以能在众多领域取得举世瞩目的成就，得益于他自身独有的一套学习方法。简单来说，费曼学习法的核心是把复杂的知识简单化，以教代学，让输出倒逼输入。展开来说，费曼学习法的流程大致分为以下五部分内容：

一、明确学习目标。学习跟生活、跟工作一样，都需要先明确一个目标。明确目标前，需要十分清楚自己学习的目的是什么。当你清楚自己学习的目的时，你的学习目标范围就会很小很容易确定。比如你想学习自媒体创作，并通过创作作为副业，获得经济收入。那么你的学习对象自然就是诸如视频、图像软件使用、文案撰写、自媒体账号运营等内容。支撑实现学习目标重要的“工具”是专注力，它是一切成功学习的前提和基础。

二、理解学习目标内容。针对这些目标，我们需要从海量的信息和资料里，通过自己的经验和其他方法对这些信息和资料进行选择，并这些内容系统化归纳整理，并对它们的知识点、概念等进行归类和对比，这样便于更全面、直观的理解这些内容，存优去劣，将我们真正需要的知识筛选出来，选择适合自身的方式进行学习。

三、用输出代替输入。“以教代学”就是输出代替输入的典范，也是费曼学习法的核心内容。费曼认为：如果你不能向他人简单的解释一件事，那么你就还没有真正弄懂它。这个观点听起来似乎过于绝对，但旨在说明一个浅显的道理：用输出倒逼输入。仔细想想，如果你需要向他人传授知识，也就是知识输出，那么你在学习前、学习时都会有意识归纳重点，并使用简洁易懂的语言，准确无歧义的输出你学到的知识。并且在输出时，还能强化对所学知识的记忆、加深理解。

四、进行回顾和反思。在进行知识输出的时候，或多或少会遇到知识记忆模糊、观点怀疑等问题，这时候就需要我们先暂停知识输出，第一时间将相关内容记录下来，回顾此前输出时出现的种种问题，再回头检查资料来源，弥补自己薄弱的知识点，对模糊的，甚至是错误的知识点进行修改，直到可以进行再一次的知识输出为止。

       五、实现知识吸收和简化。在一次又一次的反复实践上述四个步骤后，我们需要做的，是将自己所掌握的知识，制作成一个小“知识包”，融入自己的知识体系中，彻底将所学内容内化为我所用，真正实现知识吸收和简化。